domingo, octubre 30, 2005

Sigo corriendo

Hoy nuevamente corrí. Pero a diferencia de todos los demás días, es la primera vez que corro sintiéndome con fuerzas. De hecho, tenía que correr 5km y seguí hasta 6.5km (paré para no exagerar, ya que esta tarde me toca pesas). Esta sensación no la sentía desde que entrené para la media maratón hace casi dos años. Debe ser que me estoy recuperando.

Creo que esto será buena noticia para mi viaje a Buenos Aires. Si me disciplino deberé poder correr sin problemas, a pesar del cambio de rutina. Veremos.

Una cosa que no he mencionado hasta ahora es que yo corro muy lento. Corrí la media maratón en 2:10. Pienso que la maratón completa me tomará 4:30, lo que hace de esto un verdadero esfuerzo. El otro tema que no he mencionado es mi peso. Yo lo llevo en lb. que es la costumbre en mi país. Peso 195lb y no deberia pesar más de 180 para una persona de mi estatura. Por eso, además de entrenar, estoy tratando de perder ese peso extra (creo que esas 15lb harán gran diferencia en 42km). Tal vez por eso me sienta cansado en este entrenamiento y me cueste tanto. Pero, a pesar de todo mi esfuerzo, no logro bajar de peso, aunque sí he bajado mucho de cintura. No entiendo qué me pasa, pero supongo que cuando comience a incrementar el kilometraje bajaré el peso.

Bueno, hasta la próxima que será, probablemente, cuando vuelva de Argentina.

sábado, octubre 29, 2005

Sigo entrenando

He continuado mi entrenamiento. No he perdido un solo día, pero sigue siéndome difícil cumplir con las distancias. Esta semana, por ejemplo, he corrido 7km martes, miércoles, jueves y sábado. El jueves también levante pesas (lo hago dos veces a la semana, normalmente jueves y domingo). Mañana me toca correr 5km, lo cual es fácil. Todo esto me da un gran total de sólo 33km ¡pensar que hay que correr 42km en un solo día!. Hoy me parece algo imposible.

La próxima semana el entrenamiento baja el kilometraje, lo que me hará más facil mantener el ritmo, ya que tengo que viajar a Buenos Aires por trabajo. Estaré toda la semana, lo que me va a requerir disciplina para cumplir con mi programa. Espero no fallar, en particular porque el sábado y el domingo (ambos días de correr) estaré volando.

La suerte es que tengo gimnasio en el hotel, con lo que si no puedo salir a las calles, al menos me queda el hotel para entrenar. Si alguien quiere hacer una sugerencia de dónde correr cerca de la Recoleta (hotel loisuites, creo que se llama), por favor no dude en poner un post.

Probablemente ya no escriba nada hasta la próxima.

domingo, octubre 23, 2005

Primera entrada


"Foto de Gina y mía antes de correr la media maratón de Miami en febrero del 2003"

Comencé mi entrenamiento el 26 de septiembre para correr la maratón de Miami el 29 de enero/2005. A pesar que ya he corrido dos medias maratones, dejé de correr por un tiempo y me ha costado mucho trabajo recuperar el ritmo. Como desde el principio pensé que ese sería el caso, he comenzado a entrenarme con la guía que la propia página de la maratón recomienda para principiantes. Y, para ser muy sincero, hoy dudo mucho que yo vaya a poder correr la maratón completa.

Mi entrenamiento lo hago en el parque Omar en la ciudad de Panamá. El parque es muy duro. Todo el trayecto de 3.6km tiene lomas pronunciadas. Espero entrenar allí hasta que tenga que correr 9km.

"vista google earth del parque omar, en rojo la calzada por donde corro"

Por ahora tengo un problema hacia el futuro. El día que tengo que correr 18 millas o 29km estaré en Savannah y no sé por dónde correré.

Hoy corrí cinco kilómetros y me costaron. En la tarde hice pesas. No sé cuánto podré mantener el ritmo de ambas cosas los jueves y los domingos, pero cuando ya no me sienta cómodo, pienso pasarlo a los lunes y viernes (días en que no corro).